Day 4: Beginner Backbends, Shalabhasana Kino Yog
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教課與合作事宜 [email protected] 分享有關瑜珈, 健康, 美麗, 熱情與智慧的美好事物. 幫助每個女人喚醒內在的智慧與力量, 用喜歡的方式, 活出想要的樣子, 每個女人都能成為自己的女神!一發不可收拾的愛上瑜珈, 在瑜珈裡, 我認識自己, 找到自己, 自由地做自己, 愛上真實的自己, 衷心想要分享在這學習旅程中的一切美好, 希望這些點滴, 可以帶給周遭的朋友幫助與啟發, 如果可能, 更希望可以幫助所有女性, 喚醒她們內在的智慧與力量, 讓每個女人都能用喜歡的方式, 活出想要的樣子, 成為自己心目中的那位女神! 教課與合作事宜請來信 [email protected] 謝謝!
Day 3: Twist it out, Revolved Triangle, Trikonasa
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這就是我最近在學的火箭瑜珈, Sarah 在這短短的影片就表達了火箭的迷人之處, 每一次踏上墊子
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昨晚練習頭倒立, 心想自己應該做的到, 就大膽的不靠牆, 在約莫第三次嚐試的時候, 一個重心不穩,
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推薦兩本好書 ~ 初學瑜珈上課時, 難免有聽不懂, 或無法立即理解的部分, 就我自己而言, 回
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Day 2: Plank it out Kino Yoga Beach Yoga with K
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Day 1: Find Inner Warrior, Virabhadrasana A Kino
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摩拳擦掌準備要來參加 Kino 老師的九月份三十天瑜珈姿勢挑戰! 不確定自己可以完成幾個, 但是盡
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Kid's AcroYoga 101.....
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今天第一次體驗 AcroYoga (雙人瑜珈), 超級好玩，感謝 Kayla 與 Nathan 兩
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